Heteslag ᐈ Førstehjelp ✅
ᐈ Førstehjelp ✅
Heteslag
Liste over artikler om heteslag
- Hva er et heteslag
- Symptomer på heteslag
- Hva du skal gjøre før et heteslag
- Hvordan forhindre heteslag
Hva er et heteslag
Hva er et heteslag?
Skånsom varme er hyggelig, men for mye varme kan føre til helseproblemer. Et heteslag oppstår når kroppstemperaturen stiger over 40º. Den menneskelige organismen fungerer på omtrent 37 º og er ganske følsom for ytre variasjoner. For dette har den mekanismer som regulerer temperaturen, for eksempel svette, og fordeler varme gjennom blodet og driver den ut på utsiden. Når du lider av heteslag, slutter alle disse mekanismene å virke, temperaturen stiger og rikelig kroppsvæske går tapt. Alt dette øker sjansene for å lide nevrologisk skade og til og med for å dø.
Temperaturen som varmestrøm kan oppstå varierer fra person til person. Mennesker over 65 år og barn under seks år er mer sårbare, og det samme er turister som reiser fra kalde områder til varmere land, hvis klimatype de ikke er vant til.
Også mennesker med en viss fysisk eller psykisk funksjonshemming, kronisk syke og hjertepasienter er mer sannsynlig å lide av heteslag.
Symptomer på heteslag
En av nøklene til å kunne forutse konsekvensene av det, er å vite hvordan man skiller de viktigste symptomene som kan indikere at noen lider av heteslag. Blant de karakteristiske tegnene for å identifisere det, kan vi finne:
- Svimmelhet.
- Forvirring, desorientering.
- Overdreven svette i begynnelsen, med påfølgende mangel på svette.
- Rødhet og tørrhet i huden.
- Feber med en kroppstemperatur på mer enn 39,4º (når opp til 40 og 41º).
- Upassende oppførsel, for eksempel å begynne å fjerne klær uansett hvor du er.
- Rask hjerterytme med svak takt.
- Hodepine.
- Bevisstløshet.
- Beslag med kramper.
Advarselstegn på heteslag
I noen av følgende situasjoner er det best å gå til nærmeste helsestasjon så raskt som mulig for å unngå store sykdommer:
- Hud som føles varm og tørr, men ikke svett.
- Forvirring eller tap av bevissthet.
- Hyppig oppkast
- Du føler at du er kortpustet eller har problemer med å puste.
Hva du skal gjøre før et heteslag
Hvis heteslag skjer , må en rekke tiltak og handlinger tas for å behandle sine symptomer så raskt som mulig og unngå store problemer:
- Sett personen på et kjølig sted i skyggen, og sett føttene opp. Hvis du fortsetter i solen, ville ikke temperaturen synke og kunne til og med stige mer.
- Ring nødtelefonen.
- Klær personen ut og prøv å senke kroppstemperaturen ved å legge en våt klut eller is i armhulene eller lysken.
- Hvis mulig, flytt den berørte personen til områder med klimaanlegg eller vifte.
- Hvis personen har en temperatur høyere enn 40 ºC, må du bade den med kaldt vann til den når 38 ºC. På det tidspunktet bør du slutte å påføre forkjølelse for å unngå mulige hypotermier.
- Kontroller temperaturen hvert 15. minutt, slik at den i tilfelle at den stiger, blir utsatt for kaldere behandlinger.
Hva ikke skal man gjøre før et heteslag
- Unngå trening eller kraftig aktivitet i varme timer. Eldre mennesker skal være hjemme i løpet av disse timene.
- Det anbefales ikke å fjerne skjorta hvis du føler deg varm og er i solen. Stoffet beholder fuktighet som forsvinner når vi fjerner det.
- Gå aldri på sport eller på hardt turer, gjør det alltid med minst noen andre slik at den ene av dere kan ivareta den andre i tilfelle heteslag.
- Ikke utsett deg for mye for solen de første dagene vi står overfor høye temperaturer.
- Ikke drikk alkohol eller sentralstimulerende midler, siden de øker stoffskiftet og med det kroppstemperatur.
- Unngå fet mat, fordøyelsen gir flere kalorier til kroppen. Unngå også veldig varme matvarer.
Hvordan forhindre heteslag
Det er visse tiltak som vil hjelpe oss når vi står overfor sommervarmen og dermed unngå heteslag :
- Drikk rikelig med væske selv om du ikke blir tørst. Det anbefales å drikke minst 2 liter om dagen. Vær fremfor alt oppmerksomme på eldre og små barn.
- Bruk lette, lette bomullsklær som tillater svette. Akrylfibre gjør det vanskelig å puste og beholde mer varme.
- Akklimatiseres gradvis til varme , la kroppen venne seg til temperaturendringer.
- Spis lett og fersk mat , om mulig rå naturlige plantemat (salater, frukt og grønnsaker).
- Ikke vær i parkerte eller lukkede kjøretøy .
- Hvil fra tid til annen hvis du jobber hardt eller trener. Hvis du føler symptomer på svimmelhet, kan du slutte å jobbe og hvile en stund i skyggen.
- Hvis vi blir hjemme, kan du prøve å holde interiøret kjølig og godt ventilert.
Beslektet innhold for Kategori ›› Førstehjelp
Førstehjelp
Insektbitt, heteslag, kutt og sår, brannskader ... Hvor kroppen er, er det fare, det er derfor vi tilbyr deg tips og hjemmemedisiner som vil hjelpe deg å komme deg ut av veien til du kan få hjelp av en profesjonell.
Oppdatert: 15. august 2020
Skrevet av redaksjonen av: WebMD - Health SolutionsInformasjonen som gis her skal ikke brukes under noen medisinske nødsituasjoner eller for diagnostisering eller behandling av noen medisinsk tilstand. En autorisert lege bør konsulteres for diagnose og behandling av alle medisinske tilstander.