Akutt fjellsykdom
Førstehjelp
Akutt fjellsykdom
Liste over artikler om ›› Akutt fjellsykdom
- Hva er fjellsykdom
- Årsaker til fjellsykdom
- Symptomer på fjellsykdom
- Hva du skal gjøre i tilfelle fjellsykdom
Hva er fjellsykdom
Det kalles akutt høydesyke , eller på folkemunne høydesyke eller soroche -i enkelte områder av Latin-Amerika-, sett med kliniske symptomer som kvalme, svimmelhet, utmattelse og hodepine, som vises da, på grunn av høyden, står vi overfor visse forhold: reduksjon i atmosfæretrykk og følgelig mindre oksygentilgjengelighet, som kroppen vår ikke er i stand til å tilpasse seg på det øyeblikket og begynner å reagere for å prøve å kompensere for endringene.
Det er ikke en sykdom som sådan, men en reaksjon på uheldige forhold (hypoksi eller mangel på oksygen), og rammer mennesker i alle aldre og kjønn. Jo høyere og raskere du klatrer, desto mer alvorlig vil forstyrrelsen være. For å forstå dette fenomenet bedre, vil vi gi en kort gjennomgang av sirkulasjonssystemet.
Blod består av et sett celler, blant dem kalles erytrocytter. Disse erytrocyttene består for det meste av et protein, hemoglobin, som er ansvarlig for transport av oksygen gjennom kroppen. Når alle disse proteinene lades maksimalt, sies det at vi har en 100% oksygenmetning i blodet, og jo mindre ladning de har, jo lavere er prosentandelen.
Under normale forhold, det vil si ved havnivå og med et trykk på en atmosfære, er oksygenkonsentrasjonen i luften omtrent 21%, tilstrekkelig for en riktig metning hos mennesker. Men hva skjer når vi begynner å stige i høyden? La oss se…
Hvordan påvirker høyden kroppen?
Når vi befinner oss i et annet miljø enn vi er vant til, går kroppen gjennom prosesser som kalles akklimatisering for å bli vant til de nye forholdene. Imidlertid, hvis disse endringene skjer raskere enn vi reagerer, kan akklimatiseringsprosessen begynne å mislykkes og forårsake problemer. Når det gjelder høyden, er problemet vi står overfor mangel på oksygen eller hypoksi .
Alvorlighetsgraden av denne sykdommen er direkte relatert til høyden som vi befinner oss i, og som en generell regel begynner kroppen å bli påvirket fra 2400 meter over havet, og anses som en "dødsone" i høyden til fra 8000 meter.
Men det betyr ikke at det er umulig å leve i høyden. Den akklimatisering gjør oss i stand til å tilpasse seg. Folk som bor i høyfjellsområder, som Chile, er allerede vant til det. Og hvordan er dette mulig? Veldig enkelt, hvis det er lite oksygen tilgjengelig, det kroppen gjør er å lage flere blodceller for å frakte mer oksygen. Alle kan akklimatisere seg med litt tid, og det er grunnen til at personer med mer erfaring med fjellklatring har lavere risiko for å lide av høydesyke.
Årsaker til fjellsykdom
Symptomene på høydesyke vises når du klatrer opp og atmosfæretrykket synker, og reduserer dermed delvis oksygentrykk og dermed tilgjengeligheten. De hyppigste årsakene til fjellsykdom som kan sees hos de berørte er:
- En stigning som er for rask som ikke lar kroppen akklimatisere seg, for eksempel å klatre til områder i stor høyde i kjøretøy i stedet for til fots.
- Stig opp uten forutgående fysisk forberedelse. Det er klart at noen som aldri har vært over 2000 meter i høyden vil ha det vanskeligere å tilpasse seg de forholdene enn noen med erfaring. Det er veldig vanlig å se dette hos uerfarne ungdommer som er for ivrige etter å fullføre målet om oppstigningen til fjellet.
- Dårlig kosthold eller utilstrekkelig fuktighet kan også hindre kroppens akklimatiseringsprosess til høyde.
Den såkalte høydesyke eller soroche er et problem som lettere rammer yngre mennesker (under 50 år, fordi deres nervesystemet er mer umoden eller at de stiger raskere enn eldre mennesker), eller som bor i områder der høyden ikke overstiger 1000 meter.
Det er også en personlig mottakelighet for lidelse som kan variere fra individ til person. Og husk at hvis du har lidd av fjellsykdom før, er det mer sannsynlig at det vil skje igjen under lignende forhold.
Symptomer på fjellsykdom
Alvorlighetsgraden av symptomene på akutt fjellsykdom er direkte proporsjonal med høyden vi befinner oss på. Vanligvis vises tegnene på at dette problemet påvirker oss mellom 1000 og 3000 meter. Det tar kroppen fire til ti timer å vise symptomer etter å ha blitt utsatt for miljøet med lite oksygen på fjellet, så hvis oppstigningen har vært veldig rask, kan de vises plutselig og sterkere enn om stigningen har gått sakte. .
- Ved 2200 meter over havet begynner milde symptomer på høydesyke å vises , blant annet svimmelhet, rask puls og pust, dårlig matlyst, nedsatt urinutbytte, kortpustethet (spesielt pga. netter), og mild hodepine.
- Hvis du fortsetter å stige, på 4000 meters høyde, forverres helsetilstanden, med symptomer som generell svakhet med vanskeligheter med å gå fremover, en betydelig reduksjon i lungekapasitet og begynnelsen av kvalme og oppkast.
- Fra 6000 meters høyde påvirkes syn og bevissthet, tegn på mangel på oksygen i hjernen. Nedgangen i atmosfæretrykk letter overføringen av væsker til vevene og forårsaker hevelse i hender og føtter, noe som også kan bli lagt merke til i øynene og i ansiktet.
- Som en konsekvens av overføring av væsker, forårsaker akutt fjellsyke i ekstreme tilfeller lungeødem, som ofte kalles "oversvømte lunger", samt hjerneødem. Dette er allerede betraktet som maksimal tyngdekraft, siden det utgjør en fare for personens liv, og hvis det ikke blir handlet, kan det føre til død.
Hvis vi når vi stiger opp til et naturlig område i stor høyde, legger merke til at vi eller noen i miljøet vårt begynner å lide symptomer som svimmelhet, problemer med å gå eller kvalme, og det ikke er andre grunner til å tilskrive dem, bør det umiddelbart mistenkes at det er prøv fjellsykdom eller soroche, og stopp å hvile eller om nødvendig, senk til symptomene stopper.
Husk at høydesyke lettere blir behandlet jo før den oppdages, så hvis vi går til et medisinsk senter kan de bekrefte diagnosen fjellsykdom gjennom noen tester (blodprøver, røntgen av brystet, EKG) eller gjennom en auskultasjon for å oppdage sprekker som kan indikere lungeødem (tilstedeværelse av væske i lungene).
Hva du skal gjøre i tilfelle fjellsykdom
Når du skal ta en klatring til et fjell eller et fjell eller et område der høyden er høy og sjelden for oss, må det huskes at høydesyke kan påvirke hvem som helst, så kunnskapen om grunnleggende førstehjelp Å takle det vil hjelpe alle reisende uten å komme seg til destinasjonen. Tidlig diagnose og identifisering av de første tegnene på fjellsykdom er avgjørende for å kunne handle deretter og unngå større ondskap:
- Når de første symptomene på akutt fjellsykdom begynner, må du straks slutte å klatre . Du bør ta en pause, hydrere deg selv godt og konsumere noe som gir energi. Disse milde symptomene forsvinner vanligvis i løpet av en times tid - det kommer an på personen - og da vil kroppen din være klar til neste trinn igjen.
- Hvis symptomene ikke er forsvunnet etter slutten av den hvileperioden, er det nødvendig å begynne å stige. Normalt når man går ned fra 300 til 500 meter, begynner en rask forbedring å bli lagt merke til. Når den er kommet ned, anbefales det å ta en pause i reisen, for å hjelpe kroppen til å akklimatisere seg, noen ganger er det nødvendig å tilbringe natten før man fortsetter oppstigningen.
- Hvis symptomene som vises er alvorlige, blir nedstigningen obligatorisk. Midtfrie smertestillende midler, som aspirin eller acetaminophen, kan gis for å redusere hodepine. Administrering av supplementært oksygen (regulert til 4-6 liter per minutt) er til stor hjelp og vil bekjempe de fleste symptomene.
- I tilfelle den berørte personens tilstand er veldig alvorlig og nedstigningen blir umulig, er det nødvendig å administrere oksygen (4-6 liter per minutt) sammen med en injeksjon av kortikosteroider som dexametason og inntak av et vanndrivende middel. Når personen er stabilisert, må nedstigningen begynne umiddelbart.
- Hvis det er tap av bevissthet, betyr det at den berørte personen er i kritisk tilstand. I denne situasjonen er øyeblikkelig redning og spesialisert medisinsk hjelp nødvendig.
- Du trenger aldri fortsette å stige hvis du har noen av disse symptomene. En høyere høyde vil bare forverre de rammes tilstand.
- Hvis nedstigningen er nødvendig, når symptomene passerer, bør du ikke fortsette å stige umiddelbart, må du vente i rimelig tid og redusere stigningen.
Selv om enhver fjellklatrer må ta hensyn til førstehjelpen til å gjennomføre i tilfelle av fjellsykdom, er den beste behandlingen forebygging. Med god trening og god fysisk forberedelse reduseres risikoen for å lide av høydesyke, selv om den ikke forsvinner. Det er best å ta oppstigningen rolig, spise et kosthold rikt på karbohydrater i løpet av turen og ha god fuktighet (til og med dobbelt så vanlig, omtrent fire liter om dagen), unngå alkoholinntak samt tobakk og medisiner og selvfølgelig å utsette kroppen vår for en tidligere og gradvis akklimatiseringsprosess slik at vi bare kan glede oss over reisen.
Beslektet innhold for Kategori ›› Førstehjelp
Førstehjelp
Insektbitt, heteslag, kutt og sår, brannskader ... Hvor kroppen er, er det fare, det er derfor vi tilbyr deg tips og hjemmemedisiner som vil hjelpe deg å komme deg ut av veien til du kan få hjelp av en profesjonell.
Oppdatert: 1. august 2020
Skrevet av redaksjonen til: WebMD - Health SolutionsInformasjonen som gis her skal ikke brukes under noen medisinske nødsituasjoner eller til diagnose eller behandling av noen medisinsk tilstand. En autorisert lege bør konsulteres for diagnose og behandling av alle medisinske tilstander.